Сбор в Приэльбрусье

Трейловый кэмп: Приэльбрусье

1-9 августа 2026 г.

Трейловый кэмп в сердце Кавказских гор, Приэльбрусье.
За 9 дней в горах мы побываем в самых красивых местах района, акклиматизируемся к высоте и подготовимся к трейлу.

Как проходит сбор

Каждый день нас ждут кросс-походы в интересные и красивые места, тренировки на технику, приятное общение и свежий воздух!

Тренировки

Кросс-походы, технические тренировки, силовые и скоростные - сделаем все, чтобы вы блистали на гонке и вернулись домой новым человеком!
Работа над техникой

Работаем над техникой бега в горку, с горы и по равнине, отрабатываем работу с палками - делаем все, чтобы тренировки в горах доставляли одно удовольстве
Развлекательная программа

Кроме спортивной части вас ждет и просто веселый досуг: баня, неформальное общение, настольные игры и песни под гитару и пр.
Участие в трейле

1-2 и 8-9 августа проводятся соревнования по трейлу, в которых можно принять участие.
С точки зрения акклиматизации лучше планировать свой старт и свои победы на конец сбора!

Прошедшие сборы

1 августа

Заселение, начало сбора
суббота
- Знакомимся с участниками сбора
- Привыкаем к высоте, делаем первую легкую прогулку по окрестностям
2 августа

Кросс-поход на Девичьи косы/ущелье Терскол
Воскресенье
- Делаем первый длинный кросс-поход, тренируем технику подъемов и спусков
- Легкая силовая для поддержания формы
3 августа

Кросс-поход в ущ.Ирикчат
Понедельник
- Выполняем длинный кросс-поход, отрабатываем техничное прохождение участков
- Легкий кросс вечером
4 августа

Кросс-поход на пер.Адыл-су
Вторник
- Делаем длинный кросс-поход на перевал
- Вечером - восстановительная гимнастика
5 августа

Кросс-поход в ущ.Адыр-су
Среда
- Длинный кросс-поход
- Вечером восстанавливаемся в бане
6 августа

День отдыха
Четверг
- Делаем короткую вечернюю тренировку (Поляна нарзанов)
- Отдыхаем и перевариваем нагрузку
7 августа

Подготовка к стартам
Суббота
- Легкий кросс-поход, короткие ускорения
- Получение стартовых номеров
- Брифинг по гонкам
8 августа

Соревнования
Суббота
- Участвуем в соревнованиях или поддерживаем своих товарищей
- Обсуждаем итоги гонки и готовимся к следующему воскресному старту
9 августа

Соревнования и отъезд
Воскресенье
- Участвуем в соревнованиях или поддерживаем своих товарищей
- Отъезд из коттеджа

Наша команда

Все, кто будет с вами на сборе

Анастасия Пашуто-Щелканова

Главный организатор и тренер
- Директор клуба, главный организатор сборов и соревнований
- МС по спортивному ориентированию, МС по лыжным гонкам
- Призер и победитель лыжных марафонов, трейловых забегов
- Призер Чемпионатов и Кубков России по спортивному ориентированию
Омар Худиев

Тренер сбора
- Тренер по беговым лыжам и трейлраннингу
- Капитан марафонской команды GRYADKA - Русская земля
- МС по лыжным гонкам, победитель лыжного марафона Праздник Севера
- Победитель и призер трейловых забегов

В сбор включено

Проживание

Живем в деревянных коттеджах в центре поселка, номера по 2-3 человека

1
Трансфер на тренировки

На все тренировки шаговой доступности ходим пешком, на далекие маршруты заказываем трансфер

2
Тренировочная программа

Кросс-походы, работа над техникой, силовые, игровые и многое другое - это все мы успеем сделать за неделю при подготовке к трейлу!

3
Восстановление

Сауна, здоровый сон, а также восстановительные тренировки и возможность применения МФР и растяжки во время сбора

4
Разбор техники

Индивидуальный разбор техники со съемкой видео, составление плана на гонку

5
Приятные подарки

Каждый участник сбора получит от нас приятный фирменный подарок, который вы точно будете использовать!

6