Сбор на Сахалине

Лыжный сбор на Сахалине

15-23 февраля 2026 г.
г.Южно-Сахалинск

Лыжный сбор подходит и для тех, кто готов оказаться на другом конце континента и испытать свои силы на лыжном марафоне.

Основная цель сбора - подвестись к лыжному Сахалинскому марафону, улучшить технические навыки, насладиться Сахалином, его природой и океаном. Работу придется отложить, только так мы насладимся поездкой на максимум!

Как проходит сбор

Сбор насыщен как спортивной частью, так и культурно-развлекательной и образовательной!

Тренировки

Лыжные тренировки на технику, силовые, скоростные тренировки, а также подводящие и специальные упражнения
Разбор техники

Работаем над техникой и вне тренировок: после разбора техники по видео вам станет понятнее, что, куда и почему!
Развлекательная программа

Кроме спортивной части вас ждет и просто веселый досуг: баня, неформальное общение, настольные игры, экскурсии и прогулки по самым красивым местам на Сахалине
Участие в марафоне

Апогей сбора - Сахалинский марафон , на котором часть нашей команды будет бежать, а вторая часть - болеть и поддерживать своих!

К марафону мы подойдем в оптимальной форме: сделаем все возможное, чтобы вы показали свой максимум!
Комфортное проживание

Мы будем жить в пешей доступности от трассы в комфортном апарт-отеле Серебряный Бор (г.Южно-Сахалинск). Там будет полноценная кухня, где можно готовить, а также достаточно места для комфортного размещения нашей дружной компании!

Прошедшие сборы

15 февраля

Вылет из Москвы
Воскресенье,
дорога
- Вылетаем на Сахалин
- Возможно ранее заселение
16 февраля

Заселение, начало сбора
Понедельник
прилет из Москвы
- Знакомимся с трассой и участниками сбора
- Техническая тренировка на лыжах, осмотр трассы
- Вечер знакомств
17 февраля

Силовая тренировка
Вторник
Силовая и техническая тренировки
- Две тренировки в день, основная задача - качественная силовая тренировка и хорошее восстановление между ними
- Между тренировками гуляем по городу и изучаем местную кухню
- Вечером - разбор техники
18 февраля

Скоростная тренировка + баня
Среда,
Скоростная тренировка
- Выполняем скоростную тренировку (утром)
- Днем экскурсия (краболовля)
- Вечером баня и восстановительные процедуры
19 февраля

Почти день отдыха
Четверг,
Восстановительный день
- Утром высыпаемся, делаем одну тренировку на лыжах, настраиваемся на гонку, говорим о правильной подводке к старту
- Едем к океану и гуляем в самых красивых местах Сахалина
20 февраля

Подготовка к старту
Пятница
- Делаем одну установочную тренировку на лыжах,
- Откатываем пары и выбираем лучшие из лучших
- Забираем стартовые пакеты, настраиваемся на марафон и обсуждаем план на гонку
21 февраля

Сахалинский марафон , конек
Суббота, коньковый марафон
- Участие в марафоне: пока одна часть команды бежит, вторая часть будет поддерживать ее на трассе!
- Вечером подводим итоги марафона в праздничной атмосфере
22 февраля

Сахалинский марафон, классика
Воскресенье,
классический марафон
- Бежим или болеем за своих на марафоне
- Спокойная самостоятельная тренировка для тех, кто не участвует в марафоне
- Подведение итогов сбора
23 февраля

Отъезд домой
Понедельник,
отъезд и выселение
- Выселение из гостиницы
- Вылет домой

Наша команда

Все, кто будет с вами на сборе

Анастасия Пашуто

Главный организатор и тренер
- Директор клуба, главный организатор сборов и соревнований
- МС по спортивному ориентированию,
- призер и победитель лыжных марафонов,
- тренер с 7-летним стажем
Алексанр Щелканов

Главный тренер сбора
- Главный тренер команды и совладелец клуба
- Призер и победитель лыжных и трейловых забегов
- Инженер-испытатель космической и лыжной техники
Роман Фронтов

Тренер и сервисмен сбора
- Тренер, сервисмен, совладелец клуба
- Призер и победитель лыжных марафонов и велосипедных соревнований
- Java-разработчик

В сбор включено

Проживание

Живем в апарт-отеле Серебряный бор в пешей доступности от трассы. 2-3 комнатные апарты с собственной кухней-гостиной

1
Приятные подарки

Каждый участник сбора получит от нас приятный фирменный подарок (такие просто так на достаются, их надо заслужить:))

2
Тренировочная программа

Тренировки два раза в день: лыжные тренировки технической, силовой, скоростной направленности, силовая тренировка, подготовка к марафону

3
Восстановление

Баня, здоровый сон, а также восстановительные тренировки и возможность применения МФР и растяжки во время сбора

4
Разбор техники

Индивидуальный разбор техники со съемкой видео, составление плана на гонку

5
Рекомендации по тренировкам

Советы по тренировкам, питанию и улучшению текущей физической формы для каждого участника сбора

6

Оставить заявку

Финансовые условия

Стоимость сбора зависит от времени бронирования, для бронирования необходимо внесение предоплаты. До 15 января необходимо внести
остаток суммы.
При отмене менее, чем за 20 дней удерживается 80% стоимости сбора.
Для получения счета на оплату пишите организаторам:
89261744163, i@gryadka.club, Анастасия

Оплата до 30.10.2025

55000 р.

Оплата до 30.11.2025

60000 р.

Оплата до 30.01.2026

65000 р.