Сбор на Сахалине

Лыжный сбор на Сахалине

15-23 февраля 2026 г.
г.Южно-Сахалинск

Осталось 5 мест

Лыжный сбор подходит и для тех, кто готов оказаться на другом конце континента и испытать свои силы на лыжном марафоне.

Основная цель сбора - подвестись к лыжному Сахалинскому марафону, улучшить технические навыки, насладиться Сахалином, его природой и океаном. Работу придется отложить, только так мы насладимся поездкой на максимум!

Как проходит сбор

Сбор насыщен как спортивной частью, так и культурно-развлекательной и образовательной!

Тренировки

Лыжные тренировки на технику, силовые, скоростные тренировки, а также подводящие и специальные упражнения
Разбор техники

Работаем над техникой и вне тренировок: после разбора техники по видео вам станет понятнее, что, куда и почему!
Развлекательная программа

Кроме спортивной части вас ждет и просто веселый досуг: баня, неформальное общение, настольные игры, экскурсии и прогулки по самым красивым местам на Сахалине
Участие в марафоне

Апогей сбора - Сахалинский марафон , на котором часть нашей команды будет бежать, а вторая часть - болеть и поддерживать своих!

К марафону мы подойдем в оптимальной форме: сделаем все возможное, чтобы вы показали свой максимум!
Комфортное проживание

Мы будем жить в пешей доступности от трассы в комфортном апарт-отеле Серебряный Бор (г.Южно-Сахалинск). Там будет полноценная кухня, где можно готовить, а также достаточно места для комфортного размещения нашей дружной компании!

Прошедшие сборы

15 февраля

Вылет из Москвы
Воскресенье,
дорога
- Вылетаем на Сахалин
- Возможно ранее заселение
16 февраля

Заселение, начало сбора
Понедельник
прилет из Москвы
- Знакомимся с трассой и участниками сбора
- Техническая тренировка на лыжах, осмотр трассы
- Вечер знакомств
17 февраля

Силовая тренировка
Вторник
Силовая и техническая тренировки
- Две тренировки в день, основная задача - качественная силовая тренировка и хорошее восстановление между ними
- Между тренировками гуляем по городу и изучаем местную кухню
- Вечером - разбор техники
18 февраля

Скоростная тренировка + баня
Среда,
Скоростная тренировка
- Выполняем скоростную тренировку (утром)
- Днем экскурсия (краболовля)
- Вечером баня и восстановительные процедуры
19 февраля

Почти день отдыха
Четверг,
Восстановительный день
- Утром высыпаемся, делаем одну тренировку на лыжах, настраиваемся на гонку, говорим о правильной подводке к старту
- Едем к океану и гуляем в самых красивых местах Сахалина
20 февраля

Подготовка к старту
Пятница
- Делаем одну установочную тренировку на лыжах,
- Откатываем пары и выбираем лучшие из лучших
- Забираем стартовые пакеты, настраиваемся на марафон и обсуждаем план на гонку
21 февраля

Сахалинский марафон , конек
Суббота, коньковый марафон
- Участие в марафоне: пока одна часть команды бежит, вторая часть будет поддерживать ее на трассе!
- Вечером подводим итоги марафона в праздничной атмосфере
22 февраля

Сахалинский марафон, классика
Воскресенье,
классический марафон
- Бежим или болеем за своих на марафоне
- Спокойная самостоятельная тренировка для тех, кто не участвует в марафоне
- Подведение итогов сбора
23 февраля

Отъезд домой
Понедельник,
отъезд и выселение
- Выселение из гостиницы
- Вылет домой

Наша команда

Все, кто будет с вами на сборе

Анастасия Пашуто

Главный организатор и тренер
- Директор клуба, главный организатор сборов и соревнований
- МС по спортивному ориентированию,
- призер и победитель лыжных марафонов,
- тренер с 7-летним стажем
Алексанр Щелканов

Главный тренер сбора
- Главный тренер команды и совладелец клуба
- Призер и победитель лыжных и трейловых забегов
- Инженер-испытатель космической и лыжной техники
Роман Фронтов

Тренер и сервисмен сбора
- Тренер, сервисмен, совладелец клуба
- Призер и победитель лыжных марафонов и велосипедных соревнований
- Java-разработчик

В сбор включено

Проживание

Живем в апарт-отеле Серебряный бор в пешей доступности от трассы. 2-3 комнатные апарты с собственной кухней-гостиной

1
Приятные подарки

Каждый участник сбора получит от нас приятный фирменный подарок (такие просто так на достаются, их надо заслужить:))

2
Тренировочная программа

Тренировки два раза в день: лыжные тренировки технической, силовой, скоростной направленности, силовая тренировка, подготовка к марафону

3
Восстановление

Баня, здоровый сон, а также восстановительные тренировки и возможность применения МФР и растяжки во время сбора

4
Разбор техники

Индивидуальный разбор техники со съемкой видео, составление плана на гонку

5
Рекомендации по тренировкам

Советы по тренировкам, питанию и улучшению текущей физической формы для каждого участника сбора

6

Оставить заявку

Финансовые условия

Стоимость сбора зависит от времени бронирования, для бронирования необходимо внесение предоплаты в размере 20000 руб. До 15 января необходимо внести
остаток суммы. Предоплата не возвращается.
При отмене менее, чем за 20 дней удерживается 80% стоимости сбора.
Для получения счета на оплату пишите организаторам:
89261744163, i@gryadka.club, Анастасия

Оплата до 30.10.2025

55000 р.

Оплата до 30.11.2025

60000 р.

Оплата до 30.01.2026

65000 р.